Просмотров: 196

Закуски для природы

Рецепт "Закуски для природы", шаги 1-2 за 15 минут

Закуски для природы
Автор:

Екатерина

Категория:

Диетические блюда

Время приготовления:

15 минут

Ингредиенты:

- Морковь (большая)  2 штуки

- Огурец  3 штуки

- Йогурт  1 штука

- Лимон  1 штука

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
22
ккал
Белки
1
грамм
Жиры
0.1
грамм
Углеводы
4.4
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Описание:

Если вы следите за своей фигурой, а на пикнике все равно присутствуете, то наш вариант как раз для вас.

Способ приготовления:

Шаг 1

Морковь помоем и почистим, порежем на тонкие полосочки. Огурцы помоем и нарежем длинной соломкой.

Шаг 2

Для подачи возьмем пластиковые стаканчики, на дно каждого положим по ложке нежирного йогурта и по паре капель лимонного сока. Каждый стаканчик заполним соломками из морковки и огурца. Это угощение порционное, вкусное и совсем не калорийное. Приятного аппетита!

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Закуски для природы"

Похожие рецепты

Наверх