Яичница с горошком и помидорами

- Яйцо куриное  4 штуки Куриное яйцо – очень распространенный продукт в жизни человека.Оно на 97% усваивается организмом. Белки -  12.7 г Жиры -  10.9 г Углеводы -  0.7 г Витамины:  B6, B2, B3, B1, B7, B5, B12, E, D Рецепты с яйцом куриным

- Маргарин  1 ч. л. Маргарин — продукт на основе растительного масла, воды, эмульгаторов с добавлением ароматизаторов. Белки -  0.5 г Жиры -  82 г Углеводы -  0 г Витамины:  А, Е, РР Рецепты с маргарином

- Горошек зеленый  2 ч. л. Горох содержит пиридоксин, участвующий в расщеплении и синтезе аминокислот. Недостаток этого витамина вызывает дерматит и судороги. Белки -  5 г Жиры -  0.2 г Углеводы -  13.8 г Витамины:  Рецепты с зелёным горошком

- Помидоры  2 штуки Томат сегодня – одна из самых популярных культур, благодаря своим ценным питательным и диетическим качествам и большим разнообразием сортов Белки -  0.6 г Жиры -  0.2 г Углеводы -  4.2 г Витамины:  В1, В2, В3, В6, В9, Е Рецепты с помидорами

- Масло сливочное  1 ч. л. Сливочное масло в кулинарии следует использовать главным образом для подачи к столу, для бутербродов, для поливки готовых блюд Белки -  0.5 г Жиры -  82.5 г Углеводы -  0.8 г Витамины:  А, В, Е, C, D Рецепты с сливочным маслом