Просмотров: 27

Витаминная сборная

Рецепт "Витаминная сборная", шаги 1-3 за 20 минут

Витаминная сборная
Автор:

Екатерина

Категория:

Салаты

Время приготовления:

20 минут

Ингредиенты:

- Капуста пекинская  1 штука

- Яблоко  2 штуки

- Огурец  3 штуки

- Лук репчатый  5 веточек

- Клюква  100 грамм

- Масло кукурузное  2 ст. л.

- Лимон  1 штука

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
29
ккал
Белки
1
грамм
Жиры
1.4
грамм
Углеводы
3.4
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Способ приготовления:

Шаг 1

Яблоко, капусту, огурец и лук следует хорошо вымыть. Затем капусту следует разобрать на листы и отрезать у них твердые части и основания. Затем стоит нарезать капусту тонкой соломкой и сложить в салатник.Яблоки очистить от кожуры и нарезать тонкой соломкой. С огурцами следует поступить так же.

Шаг 2

Все компоненты следует сложить в салатник и хорошенько перемешать. Затем стоит приготовить заправку для салата.Возьмем лимон и обольем его кипятком. Разрезав лимон на две части, выжмем его в салат.Туда же добавим кукурузное масло.

Шаг 3

Еще раз хорошенько перемешаем. Выложив салат в салатник для подачи, посыпаем его клюквой. Море витамин в одном блюде. Приятного аппетита!

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Витаминная сборная"

Похожие рецепты

Наверх