Просмотров: 134

Тыквенно-апельсиновый смузи

Рецепт "Тыквенно-апельсиновый смузи" с фото, шаги 1-4 за 10 минут

Тыквенно-апельсиновый смузи
Автор:

Катя

Категория:

Напитки

Время приготовления:

10 минут

Ингредиенты:

- Тыква (мякоть)  200 грамм

- Яблоко  2 штуки

- Апельсин  4 штуки

- Сахар  1 ст. л.

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
44
ккал
Белки
0.8
грамм
Жиры
0.3
грамм
Углеводы
9.6
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Способ приготовления:

Шаг 1

Апельсины помыть, разрезать и выжать Апельсины помыть, разрезать и выжать из них сок. Вылить в блендер.

Шаг 2

Яблоки нарезать на кусочки, вырезать Яблоки нарезать на кусочки, вырезать сердцевину и выложить в блендер.

Шаг 3

Добавить сырую нарезанную тыкву Добавить сырую нарезанную тыкву. Хорошо измельчить до однородности.

Шаг 4

Разливаем по стаканам Разливаем по стаканам. Приятного аппетита!
Теги рецепта
В блендере

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Тыквенно-апельсиновый смузи"

Похожие рецепты

Наверх