Суп-пюре из индейки и овощей

- Индейка (грудка)  150 грамм Грудку индейки готовят различными способами, мясо жарят, запекают, отваривают, готовят на пару и на гриле Белки -  19.2 г Жиры -  0.7 г Углеводы -  0 г Витамины:  В Рецепты с грудкой из индейки

- Морковь  1 штука Морковка идеально подходит для изготовления салатов, также для консервов на зиму. Выращивать морковку лучше у себя на огороде, не покупая ее в магазин Белки -  1.3 г Жиры -  0.1 г Углеводы -  6.9 г Витамины:  B, D, Бета-каротин Рецепты с морковью

- Лук репчатый  1 штука Лук репчатый - одна из самых древних овощных культур. Лук улучшает пищеварение, оказывает антисептическое действие Белки -  1.4 г Жиры -  0 г Углеводы -  10.4 г Витамины:  B, C Рецепты с репчатым луком

- Тыква (мякоть)  200 грамм Тыкву варят, жарят, запекают и готовят на гриле. Из тыквы варят супы и каши, варенья и джемы, запекают её с мясом и тушат в рагу, добавляют в тесто дл Белки -  1.3 г Жиры -  0.3 г Углеводы -  7.7 г Витамины:  В1, В2, С, Е, РР Рецепты с мякотью тыквы

- Сельдерей корневой  по вкусу Свеженатертый сельдерей полезен в сочетании с тёртыми сырыми яблоками, морковью и пряной зеленью Белки -  1.3 г Жиры -  0.3 г Углеводы -  6.5 г Витамины:  В1, В2, РР Рецепты с корневым сельдереем

- Соль  по вкусу Соль участвует в поддержании и регулировании водно-солевого баланса в организме, натрий-калиевого ионного обмена. Белки -  0 г Жиры -  0 г Углеводы -  0 г Витамины:  - Рецепты с солью

- Масло оливковое  2 ст. л. Применяют для приготовления заправок, обжаривания некоторых мясных, рыбных и овощных продуктов. Белки -  0 г Жиры -  99.8 г Углеводы -  0 г Витамины:  A, D, E, K Рецепты с оливковым маслом

- Кабачок  200 грамм Кабачок добавляют в салаты, овощ жарят, тушат, запекают, солят и маринуют. Кабачок используют как основу для запеканок, рулетов, из него варят варенье Белки -  0.6 г Жиры -  0.3 г Углеводы -  4.6 г Витамины:  А, В1, В2, С, РР. Рецепты с кабачком

- Соус томатный  по вкусу Сегодня чаще всего томатный соус подается к свинине и макаронным изделиям. Белки -  1.7 г Жиры -  7.8 г Углеводы -  4.5 г Витамины:  А, Е, В, К, РР Рецепты с томатным соусом