Просмотров: 15

Сама витаминность

Рецепт "Сама витаминность", шаги 1-3 за 15 минут

Сама витаминность
Автор:

Екатерина

Категория:

Салаты

Время приготовления:

15 минут

Ингредиенты:

- Редька  2 штуки

- Морковь  2 штуки

- Капуста белокочанная  1 штука

- Огурец  4 штуки

- Укроп  1 пучок

- Петрушка  1 пучок

- Лимон  1 штука

- Масло кукурузное  2 ст. л.

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
35
ккал
Белки
1.5
грамм
Жиры
1.3
грамм
Углеводы
4.5
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Способ приготовления:

Шаг 1

Нам для начала нужно хорошенько вымыть все овощи. Затем понадобиться терка для корейской моркови, На ней мы натрем морковку. Затем возьмем редьку,очистим ее и так же натрем на терке для корейской моркови. Все уложим в салатник.

Шаг 2

Белокочанную капусту следует нашинковать мелко мелко и добавить в салат. Огурцы помыть,очистить от кожицы и натереть на обычной терке. Добавить в салатник. Зелень хорошо помыть и мелко нашинковать в салат.

Шаг 3

Теперь приготовим заправку для нашего салата. Возьмем 2 ложки кукурузного масла, добавим сок одного лимона. Но перед добавлением заправки, посолим овощи по вкусу и хорошо помнем руками,что бы появился сок.Затем добавим заправку, хорошо перемешаем салат готов. Приятного аппетита!!!!

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Сама витаминность"

Похожие рецепты

Наверх