Салат Столичный

- Окорочок куриный  400 грамм Окорочка тушат, жарят, варят, запекают и добавляют в салаты Белки -  16.8 г Жиры -  10.2 г Углеводы -  0 г Витамины:  РР, A, В2, B1 Рецепты с куриным окорочком

- Картофель  200 грамм Наиболее полезен картофель, приготовленный в кожуре: отваренный в мундире или запечённый, так сохраняются практически все витамины и минералы. Белки -  2 г Жиры -  0.4 г Углеводы -  16.1 г Витамины:  В, С, Н, РР, фолиевая кислота. Рецепты с картофелем

- Огурец соленый  150 грамм Соленые огурцы сочетаются с продуктами, как животного, так и растительного происхождения. Из соленых огурцов получаются пикантные и необычные соусы. Белки -  0.8 г Жиры -  0.1 г Углеводы -  1.7 г Витамины:  С, В1, В2, В5, В6, РР, Е, провитамин А. Рецепты с солёными огурцами

- Горошек зеленый  3 ст. л. Горох содержит пиридоксин, участвующий в расщеплении и синтезе аминокислот. Недостаток этого витамина вызывает дерматит и судороги. Белки -  5 г Жиры -  0.2 г Углеводы -  13.8 г Витамины:  Рецепты с зелёным горошком

- Яйцо куриное  2 штуки Куриное яйцо – очень распространенный продукт в жизни человека.Оно на 97% усваивается организмом. Белки -  12.7 г Жиры -  10.9 г Углеводы -  0.7 г Витамины:  B6, B2, B3, B1, B7, B5, B12, E, D Рецепты с яйцом куриным

- Майонез  2 ст. л. Майонез — это соус, приготовленный из растительного масла, яичного желтка, уксуса или лимонного сока, горчицы, сахара, иногда и других приправ. Белки -  3.1 г Жиры -  67 г Углеводы -  67 г Витамины:  - Рецепты с майонезом

- Соль  по вкусу Соль участвует в поддержании и регулировании водно-солевого баланса в организме, натрий-калиевого ионного обмена. Белки -  0 г Жиры -  0 г Углеводы -  0 г Витамины:  - Рецепты с солью