Просмотров: 33

Салат морской

Рецепт "Салат морской", шаги 1-2 за 15 минут

Салат морской
Автор:

Екатерина

Категория:

Салаты

Время приготовления:

15 минут

Ингредиенты:

- Капуста морская  200 грамм

- Капуста белокочанная  200 грамм

- Лук зеленый  3 ст. л.

- Перец красный сладкий  2 шт

- Морковь (большая)  1 штука

- Огурец  1 штука

- Масло растительное  3 ст. л.

- Сахар  1 ч. л.

- Соль  по вкусу

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
86
ккал
Белки
1.1
грамм
Жиры
7.8
грамм
Углеводы
3.1
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Способ приготовления:

Шаг 1

Свежую капусту тонко нашинковать, морковь натереть на терке для приготовления корейской моркови, все смешать, растереть с солью и отжать лишний сок. Сладкий перец и огурец нарезать соломкой, зеленый лук мелко нарубить.

Шаг 2

Все овощи смешать с готовой морской капустой. Посолить, заправить растительным маслом и сахаром. Сложить все в салатник, посыпать зеленым луком и петрушкой. Приятного аппетита!

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Салат морской"

Похожие рецепты

Наверх