Просмотров: 534

Салат из рукколы под ореховым соусом

Рецепт "Салат из рукколы под ореховым соусом" с фото, шаги 1-5 за 20 минут

Салат из рукколы под ореховым соусом
Автор:

Катя

Категория:

Салаты

Время приготовления:

20 минут

Ингредиенты:

- Руккола  1 пучок

- Мандарин  1 штука

- Орехи грецкие  1 горсть(и)

- Масло оливковое  3 ст. л.

- Уксус бальзамический  1 ст. л.

- Перец черный свежемолотый  по вкусу

- Соль  по вкусу

- Перец чили  по вкусу

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
242
ккал
Белки
0.6
грамм
Жиры
23.8
грамм
Углеводы
6.5
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Способ приготовления:

Шаг 1

Орехи чуть обжарить на сухой Орехи чуть обжарить на сухой сковороде.

Шаг 2

Орешки подробить и смешать с Орешки подробить и смешать с маслом, уксусом, солью и перцем.

Шаг 3

Мандарин очистить, разобрать на дольки Мандарин очистить, разобрать на дольки или нарезать поперек. Высыпать с соком в салатник.

Шаг 4

Добавить перец чили и рукколу Добавить перец чили и рукколу.

Шаг 5

Заправить ореховым соусом и перемешать Заправить ореховым соусом и перемешать.

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Салат из рукколы под ореховым соусом"

Похожие рецепты

Наверх