Просмотров: 56

Салат из овощей и фруктов

Рецепт "Салат из овощей и фруктов", шаги 1-3 за 15 минут

Салат из овощей и фруктов
Автор:

Мария

Категория:

Салаты

Время приготовления:

15 минут

Ингредиенты:

- Морковь  100 грамм

- Капуста белокочанная  200 грамм

- Яблоко  200 грамм

- Листья салата  1 пучок

- Соус  по вкусу

Для заправки

- Масло кукурузное  2 ч. л.

- Лимон  1 штука

- Соевый соус  1 ч. л.

- Сахар  1 щепотка

- Соль  по вкусу

- Перец черный  по вкусу

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
33
ккал
Белки
1.1
грамм
Жиры
0.2
грамм
Углеводы
6.7
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Способ приготовления:

Шаг 1

Сырую морковь натереть на крупной терке, капусту нашинковать, яблоки нарезать соломкой, салат — мелкими кусками.

Шаг 2

Приготовление соуса, масло растительное смешать с соком одного лимона, добавить соевый соус, все перемешать. Добавить сахар, соль перец по вкусу.

Шаг 3

Подготовленные продукты залить соусом и поставить на 20—30 минут в холодное место. Свежие яблоки можно заменить консервированными. Приятного аппетита!

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Салат из овощей и фруктов"

Похожие рецепты

Наверх