Просмотров: 513

Рыба в конвертах из лаваша

Рецепт "Рыба в конвертах из лаваша" с фото, шаги 1-11 за 30 минут

Рыба в конвертах из лаваша
Автор:

Катя

Категория:

Вторые блюда

Время приготовления:

30 минут

Ингредиенты:

- Филе рыбное  2 штуки

- Лаваш армянский  2 штуки

- Сметана  100 грамм

- Йогурт  100 грамм

- Яйцо куриное  1 штука

- Зелень  по вкусу

- Приправа для рыбы  по вкусу

- Огурец маринованный  по вкусу

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
117
ккал
Белки
5.3
грамм
Жиры
9
грамм
Углеводы
3.8
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Способ приготовления:

Шаг 1

Разделать филе рыбы на порционные Разделать филе рыбы на порционные кусочки.

Шаг 2

Зелень порубить Зелень порубить.

Шаг 3

Смешать зелень со сметаной Смешать зелень со сметаной.

Шаг 4

Разрезать каждый лист лаваша на Разрезать каждый лист лаваша на 3-4 части.

Шаг 5

Смазать соусом Смазать соусом.

Шаг 6

В центр лаваша выложить кусочек В центр лаваша выложить кусочек рыбы и посыпать приправой.

Шаг 7

Завернуть конвертиком Завернуть конвертиком.

Шаг 8

Проделать так со всеми кусочками Проделать так со всеми кусочками лаваша и рыбы.

Шаг 9

Выложить конвертики в смазанную форму Выложить конвертики в смазанную форму для выпечки или на противень. Смазать взбитым яйцом.

Шаг 10

Отправить на 30 минут в Отправить на 30 минут в разогретую до 180 градусов духовку. Приготовить простой соус: смешать измельченные огурчики, сметану и йогурт.

Шаг 11

Подавать конвертики с соусом Подавать конвертики с соусом.
Теги рецепта
В духовке

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Рыба в конвертах из лаваша"

Похожие рецепты

Наверх