Просмотров: 75

Редиска на поляне

Рецепт "Редиска на поляне", шаги 1-2 за 15 минут

Редиска на поляне
Автор:

Мария

Категория:

Салаты

Время приготовления:

15 минут

Ингредиенты:

- Редис  1 пучок

- Листья салата  1 пучок

- Шпинат  1 пучок

- Перец сладкий красный  2 штуки

- Огурец  3 штуки

- Лимон  1 штука

- Соевый соус  2 ст. л.

- Масло оливковое  2 ст. л.

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
59
ккал
Белки
1.1
грамм
Жиры
4.1
грамм
Углеводы
4.6
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Способ приготовления:

Шаг 1

Возьмем глубокий салатник, в нем будет очень удобно. Овощи следует хорошо помыть, перец Избавить от семечек. Самыми первыми измельчим листья салата и шпинат, уложим на дно салатника. Редиску очистим от хвостиков и нарежем тонкими ломтиками. Огурцы нарежем не крупными квадратиками.

Шаг 2

Перец тоже было бы хорошо нарезать на не большие кусочки и отправить к остальным овощам. Заправим салат оливковым маслом, соевым соусом и соком одного лимона. Можно обойтись совсем без соли, что очень полезно. Салат готов, приятного аппетита!

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Редиска на поляне"

Похожие рецепты

Наверх