Просмотров: 51

Простая овсянка

Рецепт "Простая овсянка", шаги 1-2 за 15 минут

Простая овсянка
Автор:

Екатерина

Категория:

Завтраки

Время приготовления:

15 минут

Ингредиенты:

- Хлопья овсяные  150 грамм

- Клубника  100 грамм

- Малина  50 грамм

- Смородина красная  50 грамм

- Молоко соевое  300 грамм

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
213
ккал
Белки
6.4
грамм
Жиры
3.8
грамм
Углеводы
38.5
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Описание:

Овсяная каша, как утренний прием пищи - это отличное начало дня. Залог хорошего настроения и отличной работоспособности. Вы можете есть каждое утро новую кашу, добавляя в нее новые ингредиенты. Так же ее можно приготовить как на воде так и на соевом молоке.

Способ приготовления:

Шаг 1

Подогреем соевое молоко, но не будем доводить его до кипения. Зальем им овсяные хлопья, накроем крышкой, оставим на 10 минут завариваться. Ягоды хорошо помоем, малину моем осторожно, что бы не помять. Клубнику нарежем тонкими ломтиками. Малину можно выкладывать целой.

Шаг 2

Соль и сахар можно добавлять по желанию, я не добавляю. Можно добавлять сироп или мед по желанию. Орехи, сухофрукты, все, что угодно, овсяная каша вкусна с любыми добавками. Украсим нашу кашу ягодами и приятного аппетита!
Теги рецепта
В кастрюле

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Простая овсянка"

Похожие рецепты

Наверх