Паста с вялеными помидорами

- Пармезан  30 грамм Сыр используют в тертом виде, посыпая им все виды салатов, ризотто и горячих блюд Белки -  33 г Жиры -  28 г Углеводы -  0 г Витамины:  Рецепты с пармезаном

- Паста  200 грамм Опускать пасту следует в кипящую подсоленную воду, и варить согласно инструкции на упаковке Белки -  10 г Жиры -  1.1 г Углеводы -  71.5 г Витамины:  Рецепты с пастой

- Томаты вяленые  10 штук

- Зелень  1 пучок Зелень используют для украшения холодных закусок, является обязательным ингредиентом холодных супов и различных соусов. Белки -  2.6 г Жиры -  0.4 г Углеводы -  5.2 г Витамины:  А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, K, Н, РР, холин, калий, кальций, магний, цинк, селен, медь, марганец, железо, йод, хром, фтор, молибден, бор, ванадий, кобальт, никель, алюминий, фосфор, натрий Рецепты с зеленью

- Масло оливковое  2 ст. л. Применяют для приготовления заправок, обжаривания некоторых мясных, рыбных и овощных продуктов. Белки -  0 г Жиры -  99.8 г Углеводы -  0 г Витамины:  A, D, E, K Рецепты с оливковым маслом

- Чеснок  1 зуб. Чеснок лучше употреблять в пищу сырым, добавляя зубчики в пюре, жареное мясо или в салат. Белки -  6.5 г Жиры -  0.5 г Углеводы -  29.9 г Витамины:  В, С, D, Р Рецепты с чесноком

- Соус песто россо  3 ст. л. Подавайте Песто с мясом или пастой, намазывайте его на хлеб или крекеры, подавайте с рыбными или овощными блюдами. Белки -  4.1 г Жиры -  46.2 г Углеводы -  4.5 г Витамины:  Рецепты с соусом песто россо

- Соль  по вкусу Соль участвует в поддержании и регулировании водно-солевого баланса в организме, натрий-калиевого ионного обмена. Белки -  0 г Жиры -  0 г Углеводы -  0 г Витамины:  - Рецепты с солью

- Перец черный  по вкусу Чёрный молотый перец обладает также полезными для организма свойствами: улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ, улучшает кровообращение. Белки -  10.4 г Жиры -  3.3 г Углеводы -  38.7 г Витамины:  - Рецепты с чёрным перцем

- Кабачок  400 грамм Кабачок добавляют в салаты, овощ жарят, тушат, запекают, солят и маринуют. Кабачок используют как основу для запеканок, рулетов, из него варят варенье Белки -  0.6 г Жиры -  0.3 г Углеводы -  4.6 г Витамины:  А, В1, В2, С, РР. Рецепты с кабачком