Просмотров: 54

Овсянка в банке

Рецепт "Овсянка в банке", шаги 1-3

Овсянка в банке
Автор:

Екатерина

Источник: Bon Appétit
Категория:

Завтраки

Ингредиенты:

- Хлопья овсяные  1 стакан

- Банан  1 штука

- молоко 1%  1 стак.

- Вода  1 стакан

- Какао-порошок  1 ст. л.

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
173
ккал
Белки
5.3
грамм
Жиры
3.1
грамм
Углеводы
31.2
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Способ приготовления:

Шаг 1

Смешать воду с молоком. Залить смесью овсяные хлопья (лучше всего подойдет геркулес, а не хлопья быстрого приготовления).

Шаг 2

Добавить корицу и какао, хорошо перемешать. Нарезать ломтиками банан. Выложить в банку слоями: овсянку, банан, овсянку, банан, овсянку.

Шаг 3

Закрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь.

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Овсянка в банке"

Похожие рецепты

Наверх