Просмотров: 323

Острая куриная грудка

Рецепт "Острая куриная грудка" с фото, шаги 1-9 за 30 минут

Острая куриная грудка
Автор:

Мария

Категория:

Вторые блюда

Время приготовления:

30 минут

Ингредиенты:

- Грудка куриная  400 грамм

- Соевый соус  2 ст. л.

- Соль сванская  2 ч. л.

- Луковица (средняя)  2 штуки

- Морковь  1 штука

- Перец болгарский  0,5 штуки

- Перец чили  1 штука

- Перец красный (молотый)  0,5 ч. л.

- Томатная паста  2 ст. л.

- Вода  1 стакан

- Масло подсолнечное  10 мл

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
72
ккал
Белки
9.9
грамм
Жиры
1.9
грамм
Углеводы
4.2
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Описание:

Аппетитная, сочная и ароматная куриная грудка для любителей острых блюд.

Способ приготовления:

Шаг 1

Нарезаем куриную грудку кусочками, перекладываем Нарезаем куриную грудку кусочками, перекладываем её в миску. Добавляем сванскую соль и соевый соус. Перемешиваем и оставляем минут на 30 мариноваться.

Шаг 2

Две луковицы нарезаем полукольцами и Две луковицы нарезаем полукольцами и немного обжариваем их на подсолнечном масле до светло - золотистого цвета.

Шаг 3

Морковь натираем на тёрке для Морковь натираем на тёрке для корейской моркови или тонко режем полосочками и добавляем в сковородку с луком. Обжариваем вместе до мягкости морковки.

Шаг 4

Кладём в сковородку кусочки куриной Кладём в сковородку кусочки куриной грудки, посыпаем молотым красным перцем и обжариваем, помешивая, пока мясо не посветлеет.

Шаг 5

Добавляем нарезанный полосочками болгарский перец, Добавляем нарезанный полосочками болгарский перец, перемешиваем.

Шаг 6

Перец чили режем колечками и Перец чили режем колечками и также добавляем в сковородку.

Шаг 7

Кладём томатную пасту Кладём томатную пасту.

Шаг 8

Наливаем воду и перемешиваем Наливаем воду и перемешиваем. Закрываем крышкой и тушим на слабом огне минут 15.

Шаг 9

Подаём блюдо горячим, с любым Подаём блюдо горячим, с любым гарниром и овощами. Приятного аппетита!

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Острая куриная грудка"

Похожие рецепты

Наверх