Окрошка с глазированными щечками

- Хрен  10 грамм Хрен обладает антибактериальными свойствами, так как содержит фитонциды сильного бактерицидного действия Белки -  3.2 г Жиры -  0.4 г Углеводы -  10.5 г Витамины:  С, В, РР Рецепты с хреном

- Укроп  2 грамма Тонкий ароматический оттенок придает он холодным и горячим супам, хорошо сочетается с горячими блюдами из свинины, баранины, телятины, курицы, индейки Белки -  2.5 г Жиры -  0.5 г Углеводы -  6.3 г Витамины:  С Рецепты с укропом

- Эстрагон  3 грамма

- Редис  2 грамма

- Огурец  25 грамм Огурцы употребляют в пищу свежими, маринуют и солят – в бочках и банках. Огурцы обязательны в салатах из свежих овощей, винегрете и оливье. Белки -  0.8 г Жиры -  0.1 г Углеводы -  2.8 г Витамины:  А, В1, В2, С, РР Рецепты с огурцами

- Картофель  30 грамм Наиболее полезен картофель, приготовленный в кожуре: отваренный в мундире или запечённый, так сохраняются практически все витамины и минералы. Белки -  2 г Жиры -  0.4 г Углеводы -  16.1 г Витамины:  В, С, Н, РР, фолиевая кислота. Рецепты с картофелем

- Квас  250 грамм Квас хлебный в кулинарии можно использовать для приготовления теста, солёных крекеров, тюри, ботвиньи, окрошки, чорбу, путрю и т.д. Белки -  0.2 г Жиры -  0 г Углеводы -  5.2 г Витамины:  РР, Е, В1, В2. Рецепты с квасом

- Соус сметанный  30 грамм Соус сметанный сочетается с любыми блюдами, его можно использовать в качестве заправки для салатов, первых, вторых блюд Белки -  1.9 г Жиры -  5.7 г Углеводы -  5.2 г Витамины:  А, Е, В, С, РР Рецепты с сметанным соусом

- Сметана  20 грамм Сметана - самостоятельный продукт, но она подходит для салатов. Со сметаной можно есть любые вторые блюда. Сметану можно добавлять в тесто. Белки -  2.6 г Жиры -  15 г Углеводы -  3 г Витамины:  A, PP, D, E , B1, В5, B2, B6, В12, B9, H, C Рецепты с сметаной

- Лук зеленый  10 грамм Зеленый лук для украшения салатов, различных закусок, первых и вторых мясных, рыбных и овощных блюд. Белки -  1.3 г Жиры -  0 г Углеводы -  4.6 г Витамины:  Рецепты с зеленым луком

- Масло оливковое  5 грамм Применяют для приготовления заправок, обжаривания некоторых мясных, рыбных и овощных продуктов. Белки -  0 г Жиры -  99.8 г Углеводы -  0 г Витамины:  A, D, E, K Рецепты с оливковым маслом

- Яйцо перепелиное  1 штука Одно из главных достоинств перепелиных яиц – это отсутствие каких-либо противопоказаний их употребления. Они не вызывают аллергических реакций. Белки -  11.9 г Жиры -  13.1 г Углеводы -  0.6 г Витамины:  A, B, B2, PP. Рецепты с яйцом перепелиным

- Щечки в глазури  штуки