Лук с мясной начинкой запеченный

- Лук репчатый  800 грамм Лук репчатый - одна из самых древних овощных культур. Лук улучшает пищеварение, оказывает антисептическое действие Белки -  1.4 г Жиры -  0 г Углеводы -  10.4 г Витамины:  B, C Рецепты с репчатым луком

- Говяжий фарш  200 грамм Блюда из фарша лучше приготовленные на пару, так, в нем сохранятся практически все полезные свойства. Белки -  17.2 г Жиры -  20 г Углеводы -  0 г Витамины:  В, А, К, E Рецепты с говяжим фаршем

- Сливки (20%)  100 мл Употребление сливок снимает перенапряжение, перевозбуждение, помогает избавиться от депрессии и бессонницы. Чашка тёплых сливок поднимает настроение. Белки -  2.8 г Жиры -  20 г Углеводы -  3.7 г Витамины:  A, PP, B1, В5, B2, B6, В12, B9, E , C, H, D. Рецепты с сливками (20%)

- Сырок плавленый  1 штука Сыр Дружба – это классический бутербродный сыр. Но также его можно добавлять в приготовление соусов, крем-супов Белки -  15 г Жиры -  24.2 г Углеводы -  2.5 г Витамины:  Рецепты с плавленным сырком

- Чеснок  1 зуб. Чеснок лучше употреблять в пищу сырым, добавляя зубчики в пюре, жареное мясо или в салат. Белки -  6.5 г Жиры -  0.5 г Углеводы -  29.9 г Витамины:  В, С, D, Р Рецепты с чесноком

- Сыр твердый  50 грамм Твердый сыр широко используется в кулинарии. Его используют как самостоятельную закуску, так и добавку к разнообразным блюдам. Белки -  26 г Жиры -  29 г Углеводы -  0 г Витамины:  В12, В6, В9, C, РР, А. Рецепты с твердым сыром

- Соль  по вкусу Соль участвует в поддержании и регулировании водно-солевого баланса в организме, натрий-калиевого ионного обмена. Белки -  0 г Жиры -  0 г Углеводы -  0 г Витамины:  - Рецепты с солью

- Перец черный свежемолотый  по вкусу Употребляется перец чёрный молотый в супах, подливах, соусах, овощных салатах, маринадах. В приготовлении всех видов мяса, рыбы, томатов, консервирова Белки -  10.4 г Жиры -  3.3 г Углеводы -  38.7 г Витамины:  Рецепты с свежемолотым черным перцем

- Масло растительное  1 ст. л. Растительное масло получают из семян или мякоти плодов многих растений, оно имеет в своём составе огромное количество полезных для организма веществ. Белки -  0 г Жиры -  99 г Углеводы -  0 г Витамины:  А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, D, Е, F, К ,РР Рецепты с растительным маслом