Просмотров: 44

Легкий вкус

Рецепт "Легкий вкус", шаги 1-2 за 15 минут

Легкий вкус
Автор:

Екатерина

Категория:

Диетические блюда

Время приготовления:

15 минут

Ингредиенты:

- Яйцо куриное  10 штук

- Сыр твердый  50 грамм

- Соль  по вкусу

- Хлебцы  по вкусу

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
171
ккал
Белки
13.9
грамм
Жиры
12.5
грамм
Углеводы
0.6
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Способ приготовления:

Шаг 1

Возьмем яйца и отделим белок от желтка. Желтки нам не понадобятся, так как диететическими они не являются. Белки следует хорошенько взбить при помощи миксера или венчика, так же следует добавить соль по вкусу. Сыр стоит натереть на мелкой терке.

Шаг 2

Разогреем сковороду и выльем на нее яичную смесь, время приготовления займет не более 3 минут, яйца следует помешивать. Кода белковая масса будет готова, посыпать тертым сыром и подавать с хлебцами. Приятного аппетита!
Теги рецепта
На сковороде

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Легкий вкус"

Похожие рецепты

Наверх