Просмотров: 191

Куриное филе в сметанном соусе

Рецепт "Куриное филе в сметанном соусе" с фото, шаги 1-5 за 30 минут

Куриное филе в сметанном соусе
Автор:

Катя

Категория:

Вторые блюда

Время приготовления:

30 минут

Ингредиенты:

- Филе куриное  220 грамм

- Сметана  4 ст. л.

- Лук репчатый  1 штука

- Морковь  1 штука

- Куркума  3 грамма

- Соль  по вкусу

- Перец черный  по вкусу

- Масло подсолнечное  4 ст. л.

- Вода  125 мл

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
135
ккал
Белки
7.8
грамм
Жиры
10
грамм
Углеводы
3.5
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Способ приготовления:

Шаг 1

Куриное филе нарезать средними кусочками Куриное филе нарезать средними кусочками и обжарить 10 минут. Добавить перец, соль по вкусу.

Шаг 2

Порезать лук, добавить к филе Порезать лук, добавить к филе и жарить еще 3 минуты.

Шаг 3

Морковь потереть на мелкой терке, Морковь потереть на мелкой терке, добавить к филе куриной грудки с луком и жарить еще 5 минут.

Шаг 4

Добавить воду, куркуму и перемешать Добавить воду, куркуму и перемешать.

Шаг 5

Через 3 минуты добавить сметану, Через 3 минуты добавить сметану, перемешать и тушить на медленном огне еще 3 минуты.

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Куриное филе в сметанном соусе"

Похожие рецепты

Наверх