Просмотров: 154

Котлеты из кабачков

Рецепт "Котлеты из кабачков" с фото, шаги 1-5 за 40 минут

Котлеты из кабачков
Автор:

Катя

Категория:

Вегетарианские блюда

Время приготовления:

40 минут

Ингредиенты:

- Кабачок  1 штука

- Яйцо куриное  1 штука

- Лук репчатый  1 штука

- Мука  1 ст. л.

- Вода  1 стакан

- Масло растительное  2 ст. л.

- Зелень  по вкусу

- Сметана  по вкусу

- Помидоры  по вкусу

- Хлопья овсяные  1 стакан

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
197
ккал
Белки
5.3
грамм
Жиры
8
грамм
Углеводы
26.2
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Способ приготовления:

Шаг 1

Кабачок натереть на крупной терке, Кабачок натереть на крупной терке, отжать от лишней жидкости.

Шаг 2

Овсянку залить кипятком, накрыть и Овсянку залить кипятком, накрыть и дать полностью остыть.

Шаг 3

К остывшим и разбухшим хлопьям К остывшим и разбухшим хлопьям добавить стакан натертого на крупной терке и отжатого от жидкости кабачка, мелко нарезанный репчатый лук.

Шаг 4

Вбить яйцо и перемешать Вбить яйцо и перемешать.

Шаг 5

Котлеты выкладывать ложкой на разогретую Котлеты выкладывать ложкой на разогретую с маслом сковороду и обжаривать с двух сторон до румяной корочки.
Теги рецепта
На сковороде

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Котлеты из кабачков"

Похожие рецепты

Наверх