Классический Цезарь с креветками

- Креветки  10 штук Отварные креветки – прекрасное самостоятельное блюда, которое не требует гарнира, можно подать различные соусы и свежие овощи Белки -  19 г Жиры -  2.2 г Углеводы -  0 г Витамины:  B, E, PP Рецепты с креветками

- Лимон  1/3 штуки Из всех цитрусовых лимон обладает наибольшим лечебным эффектом при гипо- и авитаминозе С, а также для лечения простудных заболеваний Белки -  0.9 г Жиры -  0.1 г Углеводы -  4.9 г Витамины:  A, B1, B2, B9, C Рецепты с лимоном

- Мед  1/2 ст. л. Продукт представляет собой густую, вязкую жидкость, чаще всего прозрачную, со временем мёд кристаллизуется Белки -  0.8 г Жиры -  0 г Углеводы -  81.5 г Витамины:  В1, В2, В5, В6, В9, С Рецепты с медом

- Масло оливковое  1 ст. л. Применяют для приготовления заправок, обжаривания некоторых мясных, рыбных и овощных продуктов. Белки -  0 г Жиры -  99.8 г Углеводы -  0 г Витамины:  A, D, E, K Рецепты с оливковым маслом

- Соль  по вкусу Соль участвует в поддержании и регулировании водно-солевого баланса в организме, натрий-калиевого ионного обмена. Белки -  0 г Жиры -  0 г Углеводы -  0 г Витамины:  - Рецепты с солью

- Перец черный свежемолотый  по вкусу Употребляется перец чёрный молотый в супах, подливах, соусах, овощных салатах, маринадах. В приготовлении всех видов мяса, рыбы, томатов, консервирова Белки -  10.4 г Жиры -  3.3 г Углеводы -  38.7 г Витамины:  Рецепты с свежемолотым черным перцем

- Пармезан  30 грамм Сыр используют в тертом виде, посыпая им все виды салатов, ризотто и горячих блюд Белки -  33 г Жиры -  28 г Углеводы -  0 г Витамины:  Рецепты с пармезаном

- Салат Романо  1 пучок Любое блюдо смогут заметно освежить сочность и нежный ореховый вкус листьев романо Белки -  1.8 г Жиры -  1.1 г Углеводы -  2.7 г Витамины:  Е, А, К, В1, В2, В5, В6, Н, РР Рецепты с салатом Романо

- Помидоры черри  6 штук Мелкие свежие помидорки разнообразят вкус и украшают готовые блюда Белки -  0.8 г Жиры -  0.1 г Углеводы -  2.8 г Витамины:  А, Е, К, В, С Рецепты с помидорами черри

- Яйцо перепелиное  6 штук Одно из главных достоинств перепелиных яиц – это отсутствие каких-либо противопоказаний их употребления. Они не вызывают аллергических реакций. Белки -  11.9 г Жиры -  13.1 г Углеводы -  0.6 г Витамины:  A, B, B2, PP. Рецепты с яйцом перепелиным

- Соус Цезарь  по вкусу Соус Цезарь используется для заправки салата Цезарь и по вкусу Белки -  4.8 г Жиры -  45.8 г Углеводы -  8.6 г Витамины:  Рецепты с соусом Цезарь

Для крутонов:

- Хлеб пшеничный  3 ломтика Хлеб можно есть отдельно, однако нередко его подают со сливочным, арахисовым или подсолнечным маслом; вареньем, маргарином, повидлом, джемом, желе, ма Белки -  8.1 г Жиры -  1 г Углеводы -  48.8 г Витамины:  В, Е, Н, РР Рецепты с пшеничным хлебом

- Чеснок  1 зуб. Чеснок лучше употреблять в пищу сырым, добавляя зубчики в пюре, жареное мясо или в салат. Белки -  6.5 г Жиры -  0.5 г Углеводы -  29.9 г Витамины:  В, С, D, Р Рецепты с чесноком

- Масло оливковое  2 ст. л. Применяют для приготовления заправок, обжаривания некоторых мясных, рыбных и овощных продуктов. Белки -  0 г Жиры -  99.8 г Углеводы -  0 г Витамины:  A, D, E, K Рецепты с оливковым маслом