Фаршированный перец с овощами

- Фарш мясной  400 грамм Фарш мясной должен иметь 80% постного мяса и 20% жира. Белки -  17 г Жиры -  20.5 г Углеводы -  0 г Витамины:  А, К, E, B9, B6, B3, B2, B1, PP. Рецепты с мясным фаршем

- Рис  200 грамм Белый рис является идеальным продуктом на кухне – готовится быстро, подходит для многих блюд и обладает прекрасным вкусом и насыщенным ароматом. Белки -  6.7 г Жиры -  0.7 г Углеводы -  78.9 г Витамины:  В1, В2, В5, В6, Е, Н и РР. Рецепты с рисом

- Лук репчатый  2 штуки Лук репчатый - одна из самых древних овощных культур. Лук улучшает пищеварение, оказывает антисептическое действие Белки -  1.4 г Жиры -  0 г Углеводы -  10.4 г Витамины:  B, C Рецепты с репчатым луком

- Морковь  1 штука Морковка идеально подходит для изготовления салатов, также для консервов на зиму. Выращивать морковку лучше у себя на огороде, не покупая ее в магазин Белки -  1.3 г Жиры -  0.1 г Углеводы -  6.9 г Витамины:  B, D, Бета-каротин Рецепты с морковью

- Перец болгарский  10 штук Болгарский перец находит широкое применение в кулинарии. Кроме употребления в свежем виде перец солят, маринуют, консервируют, жарят итд Белки -  1.2 г Жиры -  0.3 г Углеводы -  5 г Витамины:  А, В1, B2, PP, B5, B6, B9 Рецепты с болгарским перцем

- Помидор  1 штука Томат сегодня – одна из самых популярных культур, благодаря своим ценным питательным и диетическим качествам и большим разнообразием сортов Белки -  0.6 г Жиры -  0.2 г Углеводы -  4.2 г Витамины:  В1, В2, В3, В6, В9, Е Рецепты с помидорами

- Масло подсолнечное  20 мл Подсолнечное масло – это растительное масло из семян подсолнечника.Подсолнечное масло – это растительное масло из семян подсолнечника. Белки -  0 г Жиры -  99.9 г Углеводы -  0 г Витамины:  А, D, Е. Рецепты с подсолнечным маслом

- Соль  20 грамм Соль участвует в поддержании и регулировании водно-солевого баланса в организме, натрий-калиевого ионного обмена. Белки -  0 г Жиры -  0 г Углеводы -  0 г Витамины:  - Рецепты с солью

- Вода  1 литров Вода – прозрачная жидкость, почти не имеющая цвета и запаха. Вода – это окись водорода, Н2О. Она присутствует во всех оболочках Земли. Белки -  0 г Жиры -  0 г Углеводы -  0 г Витамины:  Рецепты с водой