Фаршированные перепелиные яйца

- Яйцо перепелиное  8 штук Одно из главных достоинств перепелиных яиц – это отсутствие каких-либо противопоказаний их употребления. Они не вызывают аллергических реакций. Белки -  11.9 г Жиры -  13.1 г Углеводы -  0.6 г Витамины:  A, B, B2, PP. Рецепты с яйцом перепелиным

- Свекла  1 штука Свекла является универсальным продуктом, её варят, запекают, тушат, солят, маринуют и используют в сыром виде. Белки -  1.5 г Жиры -  0.1 г Углеводы -  8.8 г Витамины:  А, В1, В2, В5, В6, В9, С, РР. Рецепты с свеклой

- Сельдь  250 грамм Сельдь соленая является самостоятельным блюдом, и на основе её мяса готовят разнообразные салаты, форшмаки, начинки для фаршированных овощей и яиц. Белки -  19.8 г Жиры -  15.4 г Углеводы -  0 г Витамины:  А, E, D, B12, PP. Рецепты с сельдью

- Майонез  по вкусу Майонез — это соус, приготовленный из растительного масла, яичного желтка, уксуса или лимонного сока, горчицы, сахара, иногда и других приправ. Белки -  3.1 г Жиры -  67 г Углеводы -  67 г Витамины:  - Рецепты с майонезом

- Перец черный свежемолотый  по вкусу Употребляется перец чёрный молотый в супах, подливах, соусах, овощных салатах, маринадах. В приготовлении всех видов мяса, рыбы, томатов, консервирова Белки -  10.4 г Жиры -  3.3 г Углеводы -  38.7 г Витамины:  Рецепты с свежемолотым черным перцем

- Листья салата  2 штуки Листья салата содержат очень малое количество калорий. Употребляется в пищу как диетический продукт (калоризатор). Содержит большое количество витамин Белки -  1.2 г Жиры -  0.3 г Углеводы -  1.3 г Витамины:  A, B9, PP, C Рецепты с салатными листьями