Просмотров: 80

Дары моря

Рецепт "Дары моря", шаги 1-5 за 40 минут

Дары моря
Автор:

Мария

Категория:

Вторые блюда

Время приготовления:

40 минут

Ингредиенты:

- Семга Филе  400 грамм

- Мидии  200 грамм

- Креветки  50 грамм

- Майонез  50 грамм

- Сыр твердый  40 грамм

- Яйцо куриное  1 штука

- Мука  2 ст. л.

- Зелень  1 веточка

- Маслины  6 штук

- Лимон  0,5 штуки

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
206
ккал
Белки
15
грамм
Жиры
13
грамм
Углеводы
7.4
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Описание:

Количество ингредиентов указано на две порции

Способ приготовления:

Шаг 1

Стейк семги обмакнуть во взбитом яйце, затем в муке. На сковороде с маслом поджарить с двух сторон.

Шаг 2

Мидии тщательно промыть и жарить до румяности.

Шаг 3

Выложить на противень обжаренный стейк семги, сверху мидии. Намазать майонезом и засыпать тертым сыром.

Шаг 4

Запекать в духовке около 10 минут.

Шаг 5

При подаче сверху положить креветки. Украсить дольками лимона, маслинами и зеленью.

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Дары моря"

Похожие рецепты

Наверх