Просмотров: 168

Цыпленок табака с овощами

Рецепт "Цыпленок табака с овощами" с фото, шаги 1-5 за 1 час

Цыпленок табака с овощами
Автор:

Мария

Категория:

Вторые блюда

Время приготовления:

1 час

Ингредиенты:

- Курица  1,3 кг

- Брокколи  150 грамм

- Картофель  2 штуки

- Капуста брюссельская  6 штук

- Соль  по вкусу

- Приправа  по вкусу

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
150
ккал
Белки
11.8
грамм
Жиры
9.7
грамм
Углеводы
3.9
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Способ приготовления:

Шаг 1

Картофель очистить и нарезать размером Картофель очистить и нарезать размером с кочанчики брокколи.

Шаг 2

Вдоль грудки разрезать курицу Вдоль грудки разрезать курицу.

Шаг 3

Сделать проколы вилкой в нескольких Сделать проколы вилкой в нескольких местах.

Шаг 4

В рукав для запекания вложить В рукав для запекания вложить курицу и овощи. Посыпать приправой и солью по вкусу. Закрепить пакет зажимом.

Шаг 5

Встряхните рукав очень осторожно, чтобы Встряхните рукав очень осторожно, чтобы приправа и соль равномерно распределилась. Запекать 60 минут при 200°C, в режиме «верхний и нижний нагрев».

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Цыпленок табака с овощами"

Похожие рецепты

Наверх