Просмотров: 34

Салат из овощей и курицы

Рецепт "Салат из овощей и курицы" с фото, шаги 1-2 за 15 минут

Салат из овощей и курицы
Автор:

Екатерина

Категория:

Салаты

Время приготовления:

15 минут

Ингредиенты:

- Грудка куриная  2 штуки

- Морковь  2 штуки

- Огурец маринованный  4 штуки

- Горох  1 банка

- Кукуруза  1 банка

- Огурец  2 банки

- Листья салата  1 пучок

- Укроп  1 пучок

- Йогурт  1 банка

- Лимон  1 штука

- Горчица  1 ч. л.

* наведите на ингредиент чтобы увидеть его описание
Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность
53
ккал
Белки
9.3
грамм
Жиры
0.7
грамм
Углеводы
2.5
грамм
* Калорийность указана для сырых продуктов
Описание:

Для тех, кто за зимние праздники успел привыкнуть к салатам, но понимает, что пора переходить на более здоровую пищу, наш вариант отличная альтернатива. Так как мы предлагаем вашему вниманию, вкусный и полезный рецепт, где вы можете не бояться за свою фигуру или пищеварение.

Способ приготовления:

Шаг 1

Все овощи вымоем, морковь потрем Все овощи вымоем, морковь потрем на корейскую терку. Огурец тот который свежий тоже потрем. Готовую вареную грудку, порежем на небольшие кусочки, а маринованный огурец порежем соломкой.

Шаг 2

Все уложим в салатницу и Все уложим в салатницу и подготовим соус для заправки салата. Смешаем йогурт, горчицу и сок 1 лимона. Листья салата мелко порежем и добавим в салат, все хорошенько перемешаем, дадим постоять немного и наш салат готов. Приятного аппетита!

Задавайте вопросы, пишите комментарии и оставляйте отзывы о рецепте "Салат из овощей и курицы"

Похожие рецепты

Наверх